De juiste matrashardheid kiezen: zacht, medium of stevig?

De hardheid van uw matras bepaalt voor een groot deel hoe uitgerust u wakker wordt. Een matras die te zacht is, laat uw wervelkolom doorzakken; een matras die te stevig is, geeft juist te veel tegendruk op schouders en heupen. De juiste keuze hangt vooral af van twee dingen: uw slaaphouding en uw lichaamsgewicht.

Zijslapers hebben doorgaans baat bij een iets zachtere matras. In zijligging drukken schouder en heup het diepst in het matras, en een te stevige ondergrond zorgt daar voor drukpunten die u 's nachts wakker houden. Rugslapers hebben meestal genoeg aan een medium-stevige matras die de natuurlijke S-curve van de wervelkolom ondersteunt zonder het bekken te laten doorzakken. Buikslapers doen er goed aan om voor een stevigere matras te kiezen, omdat een te zachte matras de onderrug in een onnatuurlijke holle stand duwt.

Lichaamsgewicht speelt minstens zo'n grote rol. Bij een lager lichaamsgewicht zakt u minder diep in de matras, waardoor een zachtere pocketvering meer drukverdeling en comfort biedt. Bij een hoger lichaamsgewicht is juist een stevigere kern nodig om voldoende ondersteuning te bieden en doorzakken te voorkomen.

Twijfelt u nog? Dat is precies waarom we bij DreamBed 100 nachten proefslapen aanbieden. Bestel, slaap er thuis op zoals u dat gewend bent, en stuur het gratis terug als het toch niet de juiste hardheid blijkt te zijn.